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Ülsmann, Timo

Kraft- und Koordinationstraining für Fußballer

[S22024]
14,95€


126 Seiten, 17x24 cm, Karton, ca. 150 ca. 120 farbige Illustrationen, Meyer & Meyer Verlag, Aachen 2012. Das Buch betrachtet typische Bewegungsabläufe des Spiels, analysiert welche An-forderungen sie an den Spieler stellen und stellt Übungen zur Verbesserung der entsprechenden Fähigkeiten vor. Das Besondere dabei ist, dass alle Übungen mit nur sechs Geräten (Seilzug und fünf Kleingeräte) durchgeführt werden können. Der Hauptbestandteil des Buches ist eine Übungsauswahl von (Teil-)Simulationen spieltypischer Bewegungsabläufe. Aufgeteilt sind die Übungen nach den Bereichen Antritt, Einwurf, Kopfball, Pass und Schuss, zu denen jeweils ca. 10 Übungen vorgestellt werden. Die Übungen können zum Großteil orts- und zeitunabhängig durchgeführt werden und sind so gewählt, dass das Training auch individuell von den Spielern unabhängig vom Teamtraining durchgeführt werden kann. (Versandgewicht ca. 0,35 kg)

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